admin 
Информационно-просветительский материал к Неделе популяризации грудного вскармливания (3–9 августа 2026 годаВведение: почему мы говорим о грудном вскармливании
С 3 по 9 августа 2026 года в России проходит Неделя популяризации грудного вскармливания, объявленная Министерством здравоохранения РФ в честь Международной недели грудного вскармливания. Эта глобальная инициатива, поддерживаемая ВОЗ и ЮНИСЕФ в более чем 170 странах, ведёт свою историю с 1990 года, когда была принята Инночетийская декларация о защите и поддержке грудного вскармливания.
Тема 2026 года — «Грудное вскармливание для устойчивого начала: опираясь на существующие передовые практики». Она призывает пересмотреть прогресс в достижении глобальных целей в области питания, оценить влияние грудного вскармливания на продовольственную безопасность и сокращение бедности, а также продвигать проверенные решения для защиты и поддержки этой природной практики.
В этой статье мы подробно разберём, почему грудное молоко является идеальным питанием для младенцев, какую пользу оно приносит матери и ребёнку, и как общество может помочь женщинам в этом важном деле.
Раздел 1. Почему грудное молоко — это идеальное питание?
Природа создала грудное молоко как уникальный продукт, который невозможно полностью воспроизвести искусственным путём. В его составе содержится более 1000 полезных веществ, включая белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, гормоны, ферменты и живые иммунные клетки.
1.1. Совершенный состав
Грудное молоко на 85–90% состоит из воды и полностью покрывает потребности младенца в жидкости даже в жаркую погоду. Оно содержит:
• Антитела (иммуноглобулины) — обеспечивают пассивную защиту от инфекций
• Бифидобактерии и пребиотики — способствуют формированию здоровой микрофлоры кишечника
• Длинноцепочечные жирные кислоты — играют ключевую роль в развитии нервной ткани и головного мозга
• Эндорфины — оказывают успокаивающий и даже обезболивающий эффект на малыша
И что особенно важно — состав грудного молока меняется в процессе лактации и подстраивается под меняющиеся потребности растущего ребёнка.
1.2. Рекомендации ВОЗ
Всемирная организация здравоохранения даёт чёткие рекомендации по грудному вскармливанию:
Возраст ребёнка Рекомендация
Первый час после родов Начать грудное вскармливание (контакт «кожа к коже»)
0–6 месяцев Исключительно грудное вскармливание (без докорма смесью и допаивания водой)
6–12 месяцев Грудное молоко обеспечивает до 50% энергетических потребностей
12–24 месяца Грудное молоко обеспечивает до 1/3 энергетических потребностей
До 2 лет и дольше Продолжать грудное вскармливание с введением прикорма
Важно: риск смерти от диареи и других инфекций значительно выше среди детей, которые не получают грудное молоко или получают его лишь частично.
Раздел 2. Польза грудного вскармливания для здоровья ребёнка
Грудное вскармливание — это не просто питание. Это фундамент здоровья, который закладывается на всю жизнь.
2.1. Защита от инфекций
Антитела и иммунные клетки, содержащиеся в грудном молоке, защищают ребёнка от многих распространённых инфекций. Дети на грудном вскармливании реже страдают:
• Острыми кишечными инфекциями
• Отитами (воспалением среднего уха)
• Инфекциями дыхательных путей
• Инфекциями мочевыводящих путей
2.2. Снижение риска хронических заболеваний
Многочисленные исследования показывают, что грудное вскармливание снижает риски во взрослом возрасте:
Заболевание Снижение риска
Избыточный вес и ожирение Дети на ГВ реже страдают ожирением
Сахарный диабет 2 типа Менее склонны к диабету в более позднем возрасте
Аллергические заболевания Снижение риска пищевой непереносимости и аллергии
Кариес и неправильный прикус ГВ способствует правильному формированию челюсти
2.3. Развитие интеллекта и эмоциональной сферы
Доказано, что дети, находившиеся на грудном вскармливании:
• Лучше справляются с тестами на интеллект
• Демонстрируют более высокие показатели IQ по сравнению со сверстниками на искусственном вскармливании
• Имеют более высокие успеваемость и посещаемость школ
• Во взрослой жизни получают более высокий доход
2.4. Эмоциональная связь и привязанность
Грудное вскармливание — это не только питание, но и тесный телесный и психологический контакт. Тактильный, визуальный и вербальный контакт во время кормления формирует крепкую привязанность между матерью и ребёнком, закладывает основу для доверительных отношений на всю жизнь.
Раздел 3. Польза грудного вскармливания для матери
Грудное вскармливание приносит огромную пользу и самой женщине — как в ближайшем послеродовом периоде, так и в долгосрочной перспективе.
3.1. Быстрое восстановление после родов
• Выработка окситоцина ускоряет сокращение матки, снижает риск послеродовых кровотечений и помогает организму быстрее восстановиться
• Снижение веса: лактация помогает дополнительно сжигать 200–400 ккал в день, способствуя возвращению к прежнему весу
3.2. Защита от заболеваний в долгосрочной перспективе
Длительное грудное вскармливание значительно снижает риск развития серьёзных заболеваний у матери:
Заболевание Снижение риска
Рак молочной железы Значительно снижен
Рак яичников Значительно снижен
Рак матки Снижен
Остеопороз и переломы костей Снижен в постменопаузе
Сердечно-сосудистые заболевания Снижен
Сахарный диабет 2 типа Снижен
3.3. Психологическое благополучие
• Снижается риск развития послеродовой депрессии
• Повышается устойчивость к стрессам
• Улучшается эмоциональное состояние, нормализуется гормональный фон
Раздел 4. Экономическая выгода
Грудное вскармливание — это не только полезно, но и выгодно. Траты на искусственные смеси в семье, где ребёнок находится на искусственном вскармливании, составляют в среднем 70 000 рублей в год, не считая расходов на бутылки, соски, пустышки, стерилизаторы и другие аксессуары.
Кроме того, снижение заболеваемости детей на грудном вскармливании приводит к экономии средств на здравоохранение как для отдельной семьи, так и на национальном уровне.
Раздел 5. Как организовать грудное вскармливание: практические советы
Для комфортного и успешного грудного вскармливания важно соблюдать несколько простых правил:
5.1. Первые часы и дни
- Приложите малыша к груди в течение первого часа после родов (при отсутствии противопоказаний) — это помогает установить эмоциональную связь и «заселить» микрофлору младенца полезными бактериями
- Если мама и ребёнок разделены, начните сцеживание в первые 2–6 часов после родов
- Обеспечьте контакт «кожа к коже» — это закладывает основу успешной лактации
5.2. Организация режима кормления
• Кормление по требованию — ребёнок сам выбирает частоту и продолжительность
• Совместное пребывание в одной палате позволяет кормить ребёнка в любое время суток
• В первые три месяца ребёнку особенно важна близость мамы и ношение на руках
5.3. Что нужно знать
• Докорм смесью и допаивание водой должны проводиться только по медицинским показаниям
• Правильное прикладывание к груди избавляет от дискомфорта и помогает ребёнку эффективно сосать
• Кормящая женщина должна хорошо и разнообразно питаться
Раздел 6. Грудное вскармливание и инфекционные заболевания: важные нюансы
Многие матери беспокоятся о безопасности грудного вскармливания, если они болеют. Важно знать: в большинстве случаев острые инфекционные заболевания у матери не являются противопоказанием для продолжения кормления.
Ситуация Рекомендация
ОРВИ, грипп, COVID-19 Кормление разрешено и полезно — антитела передаются ребёнку
Бактериальные инфекции Кормление возможно при условии лечения, назначенного врачом
Острые кишечные инфекции у ребёнка Продолжайте кормление — это уменьшает тяжесть и длительность диареи
Приём некоторых лекарств Возможен временный перерыв (цитостатики, химиотерапия, некоторые антибиотики)
Меры предосторожности при инфекциях: носите маску, тщательно мойте руки, проветривайте помещение.
Раздел 7. Почему так важна поддержка общества
Несмотря на очевидную пользу, статистика остаётся тревожной: лишь 36% детей в возрасте до 6 месяцев в мире находятся на исключительном грудном вскармливании. В России существуют значительные барьеры, которые необходимо преодолевать на всех уровнях:
7.1. Информированность и обучение
Только 35% женщин, ожидающих ребёнка, проходят обучение по вопросам грудного вскармливания до родов. Распространены мифы о том, что смеси являются равноценной альтернативой или что лактация может внезапно прекратиться. На самом деле в подавляющем большинстве случаев проблемы связаны с неправильной организацией кормления, а не с физиологическими причинами.
7.2. Поддержка на рабочем месте
Только 20% работодателей в России предоставляют гибкий график работы или оборудованные комнаты для сцеживания и хранения грудного молока. Отсутствие условий для сцеживания на рабочем месте вынуждает женщин прекращать грудное вскармливание раньше рекомендованного срока.
7.3. Маркетинг заменителей грудного молока
Агрессивное продвижение заменителей грудного молока подрывает доверие к грудному вскармливанию. Производители смесей активно продвигают свою продукцию через рекламу, спонсирование медицинских учреждений и раздачу бесплатных образцов в родильных домах.
Что можно сделать?
• Принять политику, защищающую материнство (Конвенция МОТ № 183)
• Соблюдать Международный свод правил сбыта заменителей грудного молока
• Внедрять принципы Инициативы «Больница, доброжелательная к ребёнку»
• Поддерживать развитие службы консультантов по грудному вскармливанию
Заключение: грудное вскармливание — это вклад в будущее
Грудное вскармливание — это природный фундамент здоровья как ребёнка, так и матери. Это уникальное сочетание идеального питания, надёжной защиты от инфекций, профилактики хронических заболеваний и эмоциональной связи на всю жизнь.
Что важно запомнить:
• ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание до 6 месяцев и продолжение до 2 лет и дольше
• Грудное молоко — это живая система, которая подстраивается под потребности ребёнка
• Грудное вскармливание снижает риски многих заболеваний у матери и ребёнка
• Успешное грудное вскармливание — результат поддержки семьи, общества и системы здравоохранения
В рамках Недели популяризации грудного вскармливания медицинские учреждения по всей стране проводят лекции, индивидуальные консультации, разбирают частые сомнения и страхи молодых мам, выпускают информационные материалы. Присоединяйтесь к этим мероприятиям, задавайте вопросы специалистам и получайте достоверную информацию о грудном вскармливании.