admin 
Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из основных причин смертности во всем мире. Столкнуться с нарушением работы сердца и кровеносной системы может любой, вне зависимости от возраста. Поэтому важно уделять внимание профилактике таких заболеваний.
К числу основных факторов риска болезней сердца относятся следующие:
- нездоровое питание;
- низкий уровень физической активности;
- употребление табака и алкоголя;
- загрязненный воздух.
Если бы можно было подсчитать все случаи с летальным исходом, вызванные болезнями сердца, которые люди могли предотвратить, нет сомнений, что их число было бы ошеломляющим!
Мы, в свою очередь, не перестаём повторять, что здоровый образ жизни — это не тренд модной индустрии, а единственно верный способ жить счастливо.
Для здоровья сердца и сосудов полезно регулярно высыпаться. Множество проведённых исследований подтверждают, что недостаток сна может стать причиной хронического стресса, проблем с давлением и нарушением биологических процессов в организме. Спать нужно по 6-8 часов в сутки.
Медики единодушны во мнении, что здоровый образ жизни является основой эффективной профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Он подразумевает правильное питание, достаточную физическую активность, проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний, а также отказ от вредных привычек.
